恵比寿・銀座妊活鍼灸meilong「足の冷えについて」

こんにちは\/

鍼灸師の加倉井です。

さあ、月末が近づいて参りましたので ブログの更新が焦ってきました。笑

実は当院は1人4記事を投稿する事になっておりますが、スタッフによってはそれ以上書いて下さるスタッフの方もいます♡



患者様想いのスタッフだなーって素直に思います!


皆様もスタッフに紹介してもらいたい内容の記事がありましたら、

ぜひお声がけくださいね!


ーーー

それでは今回は

「足の冷え」について紹介します!


夜寝るとき、足が冷えてしまう方。。

結構多いですよね。、

こうやってワンコがお布団を温めてくれるの、とっても理想です!笑



実は皆さんに謝りたいことがありまして、

患者さんでも冷えで困っている人は多くいらっしゃいましたが

実はお話を聞いている最中に・・

・お風呂でちゃんとあったまってる?
・レッグウォーマー・腹巻やってる?
・生姜入りお味噌汁飲んでる?

(↑完全に個人の好みですが・・

お味噌汁に生姜、健康にも美容にもよくて

しかも、味も最高なのでおすすめです♡)


とかって思っていましたが・・・

反省です。、、

最近本当にさむいですよね。


全て行っている私でも最近、

年を越してからは本当に寒くて、
眠れない時があります。


そんな時におすすめを

今回は紹介したいと思います!



じっくりじっくり温まりますので、

夜寝るときも足先までポカポカです♡


湯たんぽがレンジで使えるものが

あるのはご存知ですか?


当院でも皆様のお身体を温めるものは、

ホットパックを使用しておりますが

ドラックストアなどで売っているものでも

十分です!レンジで温めて3分くらい!


女性の方は先に

髪の毛を温めている間にチンしておけばOK

一度温めると長時間温かいので

一晩中気持ちよくすごせます。




温める箇所は・・

ざっくりいうと

「大きいい筋肉」がある所です。

・お腹
・お尻
・太もも(鼠径部、足の付け根)
・二の腕(温めるのが難しいので、胸の上気味)

私のおすすめは、お腹です。

内臓も一緒に温まると、

たくさんの血液が集まっているので

効率的に温めることができます!


どうしても足先が寒いと、

足元を温めることをしますが 

足先は細い血管しかないのと

ふくらはぎは大きい筋肉ですが あまり筋肉が少ないので温まりづらいです。、



一番ベストは、

お腹+鼠径部です!!!

足の先まで温まりが早いです。

とってもおすすめです♪


それでは皆さん

快適な睡眠を体を温めてとってくださいね

( * ॑꒳ ॑* )( ˶˙ᵕ˙˶ )


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恵比寿の美容鍼灸サロン|meilong(メイロン)

東京恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong(メイロン)のホームページです。 当院の美容鍼灸はその場で効果を実感して頂ける事が多いため、大手女性WebメディアのOZmallで3年連続予約数ランキング1位を取っており たくさんのお客様から支持されております。美容だけではなく、健康のお悩み(肩こり・慢性腰痛・眼精疲労・頭痛・婦人科疾患 等)にも特化しておりますので内から滲み出る美しさをご堪能ください。

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