恵比寿で1位MEILONG美容鍼灸「薬膳ごはん」

こんにちは、GWにニポンドウ漢方ミュージアムに行ってから

薬膳にすっかりハマった阿部です

今日はお家で簡単に作れる薬膳ごはんをご紹介いたします!!

まだ気温が不安定な日が続き、次は梅雨

そんな時は気分が下がりがちではないでしょうか

そんな気持ちを爽快に上げてくれる食材をお米と一緒に炊いて

お食事からケアをしてみてはいかがでしょうか

 

【材料】

白米:2合

クコの実:大さじ1/疲れ目、滋養強壮、老化防止

ナツメ:1/胃腸の調子を整える、心を穏やかに

小麦:0.25合/筋損傷抑制効果、免疫力アップ

高麗人参:小さじ0.5/心身の疲労回復、滋養強壮

ウコン:小さじ1/食欲不振、痛み出血を押さえる


銀座の美容鍼灸サロン|meilong(メイロン)

東京恵比寿・銀座の鍼灸、美容鍼灸サロンmeilong(メイロン)のホームページです。 meilongでは、肩こりや腰痛といった症状に加え、内臓疾患や生理痛といった婦人科疾患にも効果的な鍼灸治療を行っています。アロマトリートメントなどのリラックスメニューもご用意しています。

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