恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.1meilong「BMI」

こんにちは、金曜日担当の阿部ですhandgya
今日は4月1日入社式の方、新しい部署に移ったり個々にあったと思います。
きっと夜には桜の下でお花見宴会を楽しんでる方沢山いるんだろうなぁ~
 
これから暖かくなり厚着から薄着にかわりますね、ダイエットを気にし始める方もいるでしょう。
最近、健康ブームで美に対しても健康美という言葉をよく使うようになったと思います。
そこで今日はBMIのお話しです。
BMI (Body Mass Index) …肥満度を求める計算式に基づき、計算された指数
最近では現実的な健康を目的とした「標準体重」のほかにも美しさを理想とする「美容体重」
なんて言葉があるくらいです。
 
BMIの平均値/健康面から適正とされるBMI 
 年齢   女性 男性
20~29歳 20.7 22.1
30~39歳 21.3 23.7
40~49歳 22.2 24.2
50~59歳 22.6 23.9
60~69歳 23.0 23.6
70歳以上 23.0 23.2
 
女性が思う理想のBMI値/美しくありたい女子が理想として描く、美容目的のBMI
 年齢   女性 男性
20~29歳 19.0 21.5
30~39歳 19.6 22.2
40~49歳 20.1 22.4
50~59歳 20.9 22.5
60~69歳 21.5 22.5
70歳以上 22.0 22.5
 
その気になる計算式は…
BMI指数=体重(kg)÷(身長(m)X身長(m))
BMIの理想値は 22 だと言われています。
ダイエット
ダイエットを始める前に自分を知って目標を立ててみるのはいかがでしょう

恵比寿の美容鍼灸サロン|meilong(メイロン)

東京恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong(メイロン)のホームページです。 当院の美容鍼灸はその場で効果を実感して頂ける事が多いため、大手女性WebメディアのOZmallで3年連続予約数ランキング1位を取っており たくさんのお客様から支持されております。美容だけではなく、健康のお悩み(肩こり・慢性腰痛・眼精疲労・頭痛・婦人科疾患 等)にも特化しておりますので内から滲み出る美しさをご堪能ください。

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