恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.1meilong「熱中症」

最近はめっきり日差しも強くなり、夏を感じるようになりましたね。
 
夏が近づくと、熱中症が心配になる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
 
熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。
「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。
「からだ」の要因は、低栄養状態や、二日酔いや寝不足などの体調不良があります。
「行動」の要因は、激しい筋肉運動や、慣れない運動、長時間の屋内活動などがあります。
これら3つの要因が
結果、熱中症を引き起こす可能性となります。
 
具体的な対策としては、以下があげられます。
・涼しい服装
・日陰に入る
・日傘や帽子を着用する
・のどが渇いてなくても水分を取る。
・汗をかいたときは塩分も取る。
 
一番大事なのは、自身の体調を気遣い、無理なく休みながら行動をすることです。
特に体調が悪い時は注意をしましょう!
 

銀座の美容鍼灸サロン|meilong(メイロン)

東京恵比寿・銀座の鍼灸、美容鍼灸サロンmeilong(メイロン)のホームページです。 meilongでは、肩こりや腰痛といった症状に加え、内臓疾患や生理痛といった婦人科疾患にも効果的な鍼灸治療を行っています。アロマトリートメントなどのリラックスメニューもご用意しています。

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