恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.1meilong「チョコレートの効果」

こんにちは!土曜日担当の中島です!
今日はチョコレートの効果
 
チョコレートはお菓子というイメージがありますが
元々はカカオ豆をすりつぶした飲み物で
「薬」として使用されていた時代もあるように
チョコレートが健康に良いと言うのは間違いありません!
 
チョコレートには
抗酸化物質(=老化防止)
と言われているカカオポリフェノールの他に
カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などの
ミネラル分や食物繊維も含まれています。
 
またフラボノイドやテオブロミンなど健康に
良いとされる成分も含まれていますが、
これらの成分はどのチョコレートにも
という訳ではなく、
カカオが70%以上含まれているチョコレート
(高カカオチョコレート)に多く
含まれています。
 
この高カカオチョコレートに多く含まれる
カカオポリフェノールの効能は
① 動脈効果を防ぐ
カカオポリフェノールには
お茶に含まれるカテキンと似た構造の
「エピカテキン」が含まれており血圧を下げる
HDL(善玉)コレステロールを増やす
などの効果があることが認められ
動脈硬化を防止する効果が期待されています!!
 
② ガン予防に期待
カカオポリフェノールの抗酸化作用が
体内の活性酸素により引き起こされると
言われるガンの効果に期待されています。
日本で一番患者数が多いガンは
胃がん(死亡者数は肺がん)ですが
チョコレートをたくさん食べる国は
死亡者数が少ないという研究結果が出ています。
 
③ アレルギーやリウマチ
ガンと同じように活性酸素により引き起こされる
アレルギーやリウマチにも効果があります。
春や近年は秋にも花粉症で悩んでいる方が多いですが
そのような方の活性酸素を抑える働きがあります。
 
④ 認知症予防
脳に多く存在する「DHA」の酸化に効果がり
認知症の予防の効果も期待できます。
 
⑤ 紫外線から肌を守る!!!
こちらも抗酸化作用によるものです。
カカオポリフェノールの以外の効果は
 咳(せき)を抑える(テオブロミンの効果)
 脳卒中のリスクの低下
 肥満の予防
 歯周病予防の効果
 集中力、記憶力を高める作用
 疲労回復効果
 血圧の上昇を防ぐ効果
などが挙げられます!
 
「肥満の予防」に関しては
本当に?と疑問に思う方もいるでしょう
食前に食べると血糖値がすばやく上昇するので
食欲が抑えられる効果があります。
(もちろん食べ過ぎは禁物です)

銀座の美容鍼灸サロン|meilong(メイロン)

東京銀座の鍼灸、美容鍼灸サロンmeilong(メイロン)のホームページです。 meilongでは、美容鍼灸だけではなく肩こりや腰痛といった症状に加え、内臓疾患や生理痛といった婦人科疾患にも効果的な鍼灸治療を行っています。経オイルヒーラー(オイルマッサージ)や指圧マッサージなどの鍼を使わないトリートメントなどのリラックスメニューもご用意しています。

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