恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.1meilong「カフェイン」

こんにちは、山添です。
先日、患者さんに
「カフェインってどうしてダメって言われてるんですかね??」
と聞かれました。
 
なので詳しく調べてみました!!
 
カフェインのメリット
*覚醒作用
神経を興奮させて覚醒がおこります。
頭がスッキリしますよね!
 
*鎮痛作用
 
*ダイエット効果にも?
基礎代謝を高める働きがあります。
血管や呼吸器の働きをよくします
 
*高血圧を防ぐ
死亡リスクが下がります
 
カフェインのデメリット
*不眠・めまい
 
*利尿作用があるので水分補給にはならない
 
*依存性あり
カフェインを取ってから12~24時間後にもう一度摂取するのが良いとされています。
 
デメリットを回避するには
カフェインの摂りすぎは絶対に禁物です!!
適度に摂取して健康を保ちましょう。

銀座の美容鍼灸サロン|meilong(メイロン)

東京銀座の鍼灸、美容鍼灸サロンmeilong(メイロン)のホームページです。 meilongでは、美容鍼灸だけではなく肩こりや腰痛といった症状に加え、内臓疾患や生理痛といった婦人科疾患にも効果的な鍼灸治療を行っています。経オイルヒーラー(オイルマッサージ)や指圧マッサージなどの鍼を使わないトリートメントなどのリラックスメニューもご用意しています。

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