恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.1meilong「みかん」

こんにちは、冷え対策に毎晩お鍋を食べてる阿部です‼
冬本番の寒さになってきましたね。
そしてみかんが美味しい季節です。
今日はみかんの効能についてお話します🎶

風邪 動脈硬化 便秘 高血圧 美肌
ビタミンC、ビタミンA(カロチン)、ビタミンP、カリウム、ペクチンなどが
含有されていて、食物繊維は袋に多く、皮の内側のすじには
ビタミンB、Cが豊富に含まれています
皮は、漢方では「陳皮」(チンピ)といって、さまざまな薬に利用されていて
風邪をひいてしまった時には、きざんだ陳皮5~10gに熱湯を注ぎ、
砂糖を少々加えて日に3回ほど服用すると良いでしょう
陳皮は、皮を日に干してよく乾燥させたもので、家庭でもすぐに作れます
陳皮を常備しておけば、薬味や香辛料としても使えるので大変便利な食材!
スープやうどん、おかゆ、お鍋の中に陳皮を2、3片人れると
香りで味が引き立ち、食欲増進に
 
陳皮の作り方はこちら↓↓
1.みかんはワックスがけしたものもあるので、皮をむく前にお湯で表面をよく洗う
2.むいた皮10個分くらいをあらく刻み、ざるに広げて、カラカラに干しあげる
 干す期間はだいたい1週間程度
3.乾燥した清潔な容器で容器で保管する
 薬味などに使う場合は、ミキサーで粉末にしても良い
これで今年の冬は体調良しっ!

恵比寿の美容鍼灸サロン|meilong(メイロン)

東京恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong(メイロン)のホームページです。 当院の美容鍼灸はその場で効果を実感して頂ける事が多いため、大手女性WebメディアのOZmallで3年連続予約数ランキング1位を取っており たくさんのお客様から支持されております。美容だけではなく、健康のお悩み(肩こり・慢性腰痛・眼精疲労・頭痛・婦人科疾患 等)にも特化しておりますので内から滲み出る美しさをご堪能ください。

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