恵比寿で人気のMEILONG 「冬の食べもの、精油」

こんにちは、長崎です。

五行でいうところ、冬は鹹・腎・水・黒・寒・恐・耳です。

 

 

食べ物でいうと、塩辛いもの、黒いものを摂ると良いと言われています。

 

固いものを柔らかくする軟化作用や鎮静作用、水分調整、解熱効果もあり、便通にもよく、解毒作用があります。

 

味噌・しょうゆ・梅干し・漬物・根菜類・海藻類・豆・そば・黒ごま・キクラゲ

 

特に、みその原料となる大豆には、

リノール酸、大豆レチシン、植物性ステロール、サポニン、食物繊維、ペプチド、VE

と7つの有効成分があります。

寒さで心身共に固まりやすく、活動しずらいこの時期に、内側から温めて、心も緩めていく食べ方がオススメです

 

 

身体でいうと、腎臓、膀胱に影響が出やすいため

アロマオイル、シダーウッド、、ジュニパー、ジンジャー、ゼラニウム、、ローズウッド

どれも利尿作用や解毒作用が強く、身体から老廃物を排出してくれる働きがあります。

 

半身浴も良いですが、腎臓、膀胱の不調は、下半身の冷えや膀胱炎などが出やすいので、座湯で温めてあげるのも良いお方法です。

銀座の美容鍼灸サロン|meilong(メイロン)

東京銀座の鍼灸、美容鍼灸サロンmeilong(メイロン)のホームページです。 meilongでは、美容鍼灸だけではなく肩こりや腰痛といった症状に加え、内臓疾患や生理痛といった婦人科疾患にも効果的な鍼灸治療を行っています。経オイルヒーラー(オイルマッサージ)や指圧マッサージなどの鍼を使わないトリートメントなどのリラックスメニューもご用意しています。

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