恵比寿,銀座で妊活No1「健康のバイブル本」

長生きのバイブル『養生訓』
鍼灸師の内田です。
今や日本の平均寿命は80歳を超えています。
せっかく長生きするなら、健康で楽しく長生きしたいですね。
タイトルにある養生訓は江戸時代の儒学者貝原益軒が書いたものです。
長生きのバイブルと言われていて、今も本屋さんにならんでいる本です。
気温や湿度の変化、感情の起伏、本能的な欲望(人間の三大欲)とどのように向き合い、コントロールしていくかが書かれています。
300年も前の書物が今もこうして語り継がれていること、現在の私たちの生活に通じる内容も少なくありません。
著書の貝原益軒は江戸時代で83歳まで生きたそうです。
説得力のある生き方ですね!
興味がある方、ぜひ読んでみてください。
堅苦しいかと思いきや、ところどころにユーモアが織り込まれていて面白いですよ。

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