恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.1meilong「リフレクソロジー 便秘編」

こんにちは、鍼灸師の飯沼です!!

今回はリフレクソロジーの「便秘」についてご紹介したいと思います。


下腹部の不快感や外出の憂鬱をともなう症状などありますか?


運動不足や、水分、繊維質などの摂取不足など便秘の原因は様々ですが、働く女性の便秘の多くは、緊張やストレスにより排便のリズムが狂うことが原因になると考えられます。


本来、体内で溜まった排泄物はある一定の量になると体外に排出されるようになっていますが、緊張をしたり、我慢をしたりして排便できてない状態が続きます、便秘となってしまうのです。


そこで足裏のケアでは腸や骨盤などの反射区に加えら脳・頭部の反射区を刺激して、リラックスさせ、脳の疲れを取るようにしましょう。


直腸
かかと部分にある直腸の反射区を親指の第一関節で押し刺激くる。
排泄の最後の役割を果たす直腸を、刺激することで活性化させ、便の排出を促す。


大腸
上行結腸、横行結腸、下行結腸、S状結腸の反射区を順に刺激。押しながらスライドさせる。


脳・頭部
親指全体にある脳のと頭部の、反射区を刺激する。指で強めに押すか関節で刺激するとよい。ストレス性の便秘に効果がある。


骨盤
かかとにある骨盤の反射区を親指以外の4本指の関節でゴリゴリとしごく。
排泄をコントロールする神経がある骨盤を活性化し腸の動きを促す。





便秘で悩む女子は多いと思います。
ぜひご自宅でも試してみてくださいね!
もちろん家族、友達、パートナーなどお互いで試してみるのもいいと思います。

WEB予約
https://select-type.com/e/?
id=LNsAnC7r5aE
恵比寿院 電話問合せ
tel:0364128890
銀座院 電話問合せ
tel:0362639545

恵比寿の美容鍼灸サロン|meilong(メイロン)

東京恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong(メイロン)のホームページです。 当院の美容鍼灸はその場で効果を実感して頂ける事が多いため、大手女性WebメディアのOZmallで3年連続予約数ランキング1位を取っており たくさんのお客様から支持されております。美容だけではなく、健康のお悩み(肩こり・慢性腰痛・眼精疲労・頭痛・婦人科疾患 等)にも特化しておりますので内から滲み出る美しさをご堪能ください。

0コメント

  • 1000 / 1000