恵比寿・銀座 鍼灸美容鍼灸meilong「首の凝りと、目の痛みについて」

こんばんは(^^)/

鍼灸師の加倉井夏実です!

最近、やっとふるさと納税に興味が出てきた次第であります・・笑

みかんや、馬刺し あいす いくら ネギトロ お肉・・・💛

私が好きなものがたくさんあって、選んでいるだけでもわくわくしちゃいましたね!

まだ、注文はしていないのですが。。皆さんのお勧めがあったら教えてくださいね。




それでは、今回は首の凝りと、目の奥の痛みについて紹介します!

お仕事でどうしてもPCでの作業が多い方は 首の凝りと目の痛み はセットで症状がいる方が多いのではないでしょうか・・?


▼なんで首の痛みと、目の痛みはセットになりやすいのか

答えは下を向いての作業が多いためです!

PCをするときに、どうしても無意識ですが 少し下を向いての作業をすることが多いとおもいます。またスマホをいじることが、ちょっとした息抜きになっていたりもして・・・

首の後ろにどうしても負担がかかってしまいます。


首の後ろに負担がかかってしまうと、頚椎(首の骨)に歪みが生じしてしまい その中にある神経を圧迫してしまいます。

その神経は目や、頭の内側に走っている神経の為 目の痛みが生じてしまうのです・・・

電車でスマホをいじる時なんかも、本当に注意です!!!!


▽対策

①お仕事をやめる!なんてことは、もちろんできませんので・・

電車内や、休憩中のスマホでの作業などをできるだけ少なくしましょう!

②また、頭の後ろの筋肉が緊張していることが多いので、シャンプーをするときに頭の後ろ/首との境目をほぐしてあげること。

③ストレッチを行います。そのまま、首を下に曲げ 手を頭の後ろに置き 首の後ろをゆっくりと伸ばしましょう!


目の奥が強く痛むと、頭も痛いですし ぼんやりとしてしまうと思います・・

そんな方には鍼灸治療がお勧めです!

是非ご予約をお待ちしておりますね。


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東京恵比寿・銀座の鍼灸、美容鍼灸サロンmeilong(メイロン)のホームページです。 meilongでは、肩こりや腰痛といった症状に加え、内臓疾患や生理痛といった婦人科疾患にも効果的な鍼灸治療を行っています。アロマトリートメントなどのリラックスメニューもご用意しています。

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