人気NO.1美容鍼灸meilong「体質を見極めて食事で補っていこう!」

こんにちは飯沼です!
みなさん、遅くなりましたが
明けましておめでとうございます!!!


今年も皆様にたくさんお会いできることを
楽しみにてしおります!
今年も宜しくお願いします(^^)


今年は昨年の冬に比べると暖かいですよね、、、

お正月はゆっくりと過ごせましたか?

私はお正月太りをしてしまったので
少しずつ戻して行こうかと思ってます!


さて、今回は体質を見極めて食事で
補っていこう!です。

東洋医学では内臓の総称を五臓六腑といいます。

五臓「肝、心、脾、肺、腎」 

六腑「胆、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦」

西洋医学とは違い東洋医学ならではの考え
ですよね!


五臓は「気、血、水」を蓄える働きをしてくれて
六腑は消化吸収を行う働きがあります。


今回は五臓の中でも女性にとって、
重要な「肝」をピックアップしていきます!!! 

なぜ女性にとって、重要かというと「肝」は血を貯
蔵する働きや気の流れを調節する作用があり
全身の血がほどよい量で流れるようにコントロール
していきます。
 


女性は月経、妊娠、出産などから血の状態が左右さ
れる場面が多いですので「肝」の機能を低下させな
いようにしなければならないのです。


また肝の働きは感情の変化にも大きな影響が与えま
す。


落ち着きがなくイライラしてしまったりするなど精
神が不安定になってしまいます。
 


身体に現れるサイン

肝が弱ると目や爪にも症状が現れます。

目の充血や目の疲れ、痛みを感じる時、爪のツヤがない時。

当てはまっているか確認してみましょう(^^)



精神的にはイライラの症状もでますが、身体に現れ
るサインも見逃さないようにしましょう!
  



肝を補う食事

肝は酸っぱい食べ物が補う食事だと言われてます。
(例、レモン、梅、あんずなど)

他にもほうれん草、ニラ、しいたけ、きくらげ、わかめです。


是非普段の食事からも補っていきましょう!!





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東京銀座の鍼灸、美容鍼灸サロンmeilong(メイロン)のホームページです。 meilongでは、美容鍼灸だけではなく肩こりや腰痛といった症状に加え、内臓疾患や生理痛といった婦人科疾患にも効果的な鍼灸治療を行っています。経オイルヒーラー(オイルマッサージ)や指圧マッサージなどの鍼を使わないトリートメントなどのリラックスメニューもご用意しています。

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