お家でできるツボ療法【足の筋肉がつる・こむら返り】 恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong

How are you doing, こんにちは上杉です!


適度な運動など体を動かすのが好き!
だけど足がつりやすい、、

グッスリ寝ていたいのに明け方こむら返りになってつらい時がある、その後も違和感がある、、
そういった方もいらっしゃるかと思います


  
・足三里(あしさんり)
 
膝のお皿のすぐ外側にあるくぼみから、指4本下がったところ



・三陰交(さんいんこう)
 
足の内くるぶしの骨から指4本分上で、すねの骨のキワ



・委中(いちゅう)
 
膝の後ろにあるシワの真ん中




これらのツボを押したり

また、

市販のお灸

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セルフケアもオススメです


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実際には様々な原因があったり、
効果的な治し方もあります



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東京恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong(メイロン)のホームページです。 当院の美容鍼灸はその場で効果を実感して頂ける事が多いため、大手女性WebメディアのOZmallで3年連続予約数ランキング1位を取っており たくさんのお客様から支持されております。美容だけではなく、健康のお悩み(肩こり・慢性腰痛・眼精疲労・頭痛・婦人科疾患 等)にも特化しておりますので内から滲み出る美しさをご堪能ください。

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