2017.04.28 01:29東京予約数NO１MEILONGの鍼灸『デスクワーカー』こんにちは、山添です。医道の日本という雑誌に「姿勢の解剖学とデスクワーカーに進めるセルフケア」という記事が載っていました。お仕事でずっとデスクに座ってパソコン作業の方も多いですよねその中でやはり一番つらくなってくる症状は肩や頸ではないでしょうか？？ よくみられる姿勢として頭部を前方に突き出し背中がまるまった状態ではないでしょうか？この姿勢...
2017.04.26 01:40口コミで人気の鍼灸院MEILONGのブログ「ポッコリお腹」こんにちは、西川です。なかなか脂肪がついた下腹部のポッコリお腹は落ちにくいですよね。努力なしに痩せることなんかできたらいいですけど、現実はそう甘くありませんよね。今日は下腹部のポッコリお腹に効くトレーニングをご紹介します！ ①レッグレイズ腹直筋とインナーマッスルの腸腰筋を鍛えることができます。仰向けで両足を揃えて上に持っていきゆっくり下に...
2017.04.25 01:41恵比寿で人気のMEILONG『顎の張り』こんにちは、阿部です！肩こりが気になる方で顎が張っている方いませんか？実は顎が張っている事が原因で起こってしまう症状が多々ありますun・肩こり・顎関節症・ストレートネック・顔の左右差・頭痛・歯周病原因は特にストレス、歯の食いしばりと言われています。リラックスできている人は日頃から口は閉じて中はポカーンと開いている状態hun 対処法は…早食...
2017.04.24 01:41東京予約数NO１MEILONGの鍼灸『男の美容鍼灸』みなさんこんにちは。院長の石川美絵です！最近は結婚式が多くてブライダル前に駆け込む女性と男性が多くなってきました！！ 今日も結婚式を控えた男性に施術をしました。小顔電流鍼６０分（デコルテフェイシャルつき）11000円美容鍼灸６０分１６０００円が大人気です(●*’v`*人).o０ 男性も新婦に負けないように綺麗になりたのだそうです。僕も努力...
2017.04.23 01:42鍼灸口コミで人気のMEILONGのブログ「前屈・後屈」こんにちは、西川です。皆さんは前屈と後屈どちらがかたいですか？ 前屈が硬い人はももの後ろの筋肉、ハムストリングス（大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋）が硬いです。床に手が付いたとしても、前屈したときにお尻が付き出ちゃう人も硬いですよ！ ハムストリングスを緩めるには、画像のように片足を伸ばして伸ばしているつま先をもって前屈します。反動はつけない...
2017.04.22 01:42恵比寿で人気のMEILONG『輝く女性』こんにちは、阿部です！また少し寒い日が訪れましたね、まだまだ天気が不安定shun最近、患者さんで式が決まり、それを機にキレイになっていってる人をみて恋は女性をキレイにしてくれる魔法の薬だと思いましたglitter3忙しいキャリアウーマン、なかなか恋できませんよね？でも大丈夫note2今日は恋をしなくても女性ホルモンを増やしキレイをUPさせ...
2017.04.21 01:43東京で人気の鍼灸院MEILONGのブログ「生理前の肌荒れ」こんにちは、西川です。今日は毎月女性の方がお悩みになられる生理前の肌荒れについてお話ししたいと思います。 よく言われるのがホルモンが関係していることですね。黄体ホルモンという妊娠を手助けしてくれるホルモンがあります。黄体ホルモンは月経の10日前から分泌量が増えます。妊娠をする上でとっても大切なホルモンですが、皮脂の分泌が多くなったり角質が...
2017.04.14 01:43東京で人気の鍼灸MEILONGのブログ「ウォーキング」こんにちは、西川です。最近毎日ウォーキングをしていますが痩せませんunでは人はどのくらい歩けばよいでしょうか。 以前一日一万歩歩くと健康になると言われていましたが、皆が皆そうではありません。心臓や血管に持病を持っている人や、関節を痛めやすい人などは、かえって身体に負担がかかっていしまうことがあります。 ほどほどに歩きましょうburnほどほ...
2017.04.10 01:44鍼灸口コミで人気のメイロンブログ（胸の張り）こんにちは！中島です。生理以外にも胸が張る感じがすることはないですか？東洋医学で言うと 胸が張るのは気がスムーズに流れいない気滞（きたい）という状態です。胸が張るのも「張っている」症状なので同様です。気の流れの滞りがある方には以下の症状も見受けられることが多いです。気分がすっきりしないため息をつく、またはイライラする気分にむらがある、泣い...
2017.04.07 01:44恵比寿で人気のMEILONG『レンコン２』こんにちは、昨日デヴィッド・ボウイ展に行って余韻に浸っている阿部ですnote2待ちに待った桜の季節、今年は遅いし雨続くし満開の桜の下でお花見できるかなshun少し前に花粉症にレンコンがオススメなのはお伝えしました今日はレシピ紹介です！レンコンと言えば…はさみ揚げ、きんぴら…お酒のおつまみにこれはいかがでしょうか？レンコンのカリカリチーズ焼...
2017.04.05 01:45恵比寿で人気のMEILONG『美容鍼灸の効果！その①』こんにちは、山添です。美容鍼灸の効果！その①ということで、リフトアップについて書きたいと思います。 リフトアップを目指すにはズバリ表情筋のたるみを治す！！です。 老けた顔の印象とは、、、・上瞼のくぼみ・眉尻の下がり・こめかみのへこみ・ほうれい線の目立ち・口元がへの字に・頬のたれこみ です。それを解決するためには、、、頬筋→口角が下がる小頬...
2017.04.03 01:45恵比寿で人気のMEILONG『どうしてセルライトができるの？PART2』こんにちは、山添です。前回に引き続き、どうしてセルライトができるのか？ということを紹介していきたいと思います。 原因その④食生活スイーツや脂っこいものをたくさん食べるのはダメです、、脂肪分が多いと血液中のコレステロール値が上がり、ドロドロになり血行が悪くなります。添加物や保存料が多く使われても太りやすくなるのです。 原因その⑤老化現象代謝...