2017.08.27 03:26鍼灸口コミで人気のMEILONG「温活マッサージ」こんにちは、長崎ですnyan温活が気になり、体を温める方法を色々と試してますnote2まずは、体の血行を良くすことが１番ですが、その中でも大切なのが heart 毛細血管 heart 毛細血管が減ってしまうと、体の隅々まで栄養が行き渡らなくなり、冷えお肌や体の老化病気に繋がっていきます。 マッサージで、体の末端を刺激していくことで日々、毛...
2017.08.27 03:26鍼灸口コミで人気のMEILONG「温活 食べ物」こんにちは、長崎ですnyan今日は食べ物のお話しをしたいと思います。漢方、東洋医学では、食材を体を温める「陽」と、体を冷やす「陰」に分けて考えます。バランス良く摂るのが理想的です。 flower陽flower ・寒い土地や冬に取れる・黒や赤など、色が濃い・水分が少ない・塩分が多い snow陰snow・温かい土地や夏に取れる・白や青など、...
2017.08.26 03:28鍼灸口コミで人気MEILONGブログ「便秘に効く食べ物」こんにちは、西川です。今週お腹が不調だったので、便秘に効く食材で夕飯を作りました！アボカド、納豆、なめこ、わかめ、大根。。。お腹にいいものばかりですglitterアボカド納豆なめこについて詳しく書きたいと思います。便秘に効く食べ物3つの食材に共通することは・コレステロール値を下げる（心疾患のリスクが下がる）・むくみ解消・食物繊維が豊富で腸...
2017.08.22 03:28鍼灸口コミで人気MEILONGブログ「体の柔らかさ」こんにちは 西川です。今日は体の柔軟性についてお話します。 あなたの体は柔らかい方ですか？柔らかさを見るのに、立った状態で床に手を付けたりしますよね。床に手がつく=柔らかいというのは100％正解ではありませんgan汗 なぜなら関節や靭帯がもともと緩い人は、床に手をつけるときお尻が後ろに引いて体が他の方向に逃げることもあります。お尻が後ろに...
2017.08.21 03:29恵比寿で人気の鍼灸院MEILOMG『体内リズム』こんにちは、長崎ですnyan 今日は久しぶりに太陽が見え、暑い日でしたねnote2その分、冷たいものを摂りたくなりますね。夏の疲れは、体内を冷やすことによって、内臓からの疲れも多いですun汗 体の排泄・消化・吸収のリズムは12時～20時➡栄養補給と消化の時間20時～4時頃➡吸収と代謝の時間4時～12時➡排泄の時間となっています。 4時か...
2017.08.21 03:29恵比寿で人気のMEILONG 「肩こり首コリの原因」こんにちは、山添です。本日は、肩こり首コリの原因について書きたいと思います。最初に、頚椎は7つの骨が重なり頭を支えています。その骨のクッションとなる椎間板の中に髄核という組織のずれにより椎間板が変形し、周りの組織が損傷して痛みとして感じられると考えられています。 これを引き起こす最大の要因は悪い姿勢です。パソコン画面に熱中すると、無意識に...
2017.08.18 03:31都内で人気の鍼灸院MEILONG「海水浴と髪のダメージ」こんにちは、西川です。お盆休みも明け、今日からmeilongも営業しておりますni簡単web予約はこちら☆彡 8月も半分が終わりましたが帰省や旅行などゆっくりお休みできましたでしょうか？夏にぴったりの海、プールに行った方も多いかと思いますnoteしかし海やプールには髪の天敵 塩分・塩素がたっぷりですbibibi 海・プールに入った後、髪の...
2017.08.17 03:31恵比寿で人気のMEILONG「わたし漢方」皆さま、こんにちは、セラピスト長崎です。早くもお盆休みに入られた方も多いかと思いますが、いかがお過ごしでしょうかnyan 漢方とは．．．sun漢が中国、方が治療法を意味しています。 中国伝来の医学ですね。この伝わった医学をベースに日本人の体質や風土に合わせて進化をしたのもが「漢方」です。体のバランスを整えたり、巡らすといった考え方が基礎と...
2017.08.17 03:30恵比寿で人気のMEILONG 「お水の取り方」みなさま、こんにちは、長崎ですni8月、東京では16日連続の雨rainでしたね。 40年ぶりの記録だったそうです！少し気温は下がり、涼しく感じたりもしましたが、湿度も高く、不快指数は高そうですねtears汗をかく時は水分を取りますが、このような気温の変化だと忘れがちになります。夏だけでなく、一年を通してお水を上手に取っていきましょうhan...
2017.08.08 03:32恵比寿で人気のMEILONG「夏の冷え」みなさま、こんにちは セラピスト長崎ですnyan 8月に入り、暑い日が続いていますね。 いかがお過ごしでしょうか。お仕事の方も、オフィス、電車、お店は極寒、外は灼熱といったように毎年、温度差を感じている方は多いのではないでしょうか。室内にいる際、とても寒く、そこから身体が冷えていく、夏風邪を引くといったこともあると思います。アロマオイルを...
2017.08.07 03:32都内で人気の鍼灸院MEILONG「効果抜群ツボ！」こんにちは、山添です。本日は、臨床でよく使われる効果抜群のツボを4つ紹介したいと思います！ ①足三里 病気予防、体力増強以外にも足の疲れ、むくみ 胃腸の症状、膝の痛み足三里 ②三陰交 消火器、肝臓・腎臓などの働きをたすける 女性疾患、月経異常、インポテンツ、不妊三陰交 ③合谷 風邪のひき始め、目・鼻・歯の痛み 首から上の症状、肩こり、スト...
2017.08.06 03:33恵比寿で人気のMEILONG 「日焼けアフターケア」こんにちは、阿部です！蒸し暑くジメっとした日が続きますねenそろそろお盆休みの時期、予定は決まりましたか？日焼けを気にしててもやっぱり夏は外で遊びたいですよねgyaそんな日焼け後のケアをご紹介します！まずはセルフケアから…・クールダウン：日焼け後、半日から一日が炎症が起こりやすい時 忘れずに冷やしましょう・水分補給：火傷をし...