恵比寿で人気のMEILONG『寝違え』

こんにちは、阿部です。

冬に戻った寒さですねsnow

今日は寝違えて首に痛みが出た時、誰でもできる対処法をご紹介します!

医学的には、急性疼痛性頸部拘縮(きゅうせいとうつうせいけいぶこうしゅく)

と呼ばれています。 拘縮とは、筋肉が持続的に収縮してしまうことです。

いきなりうずくような痛みが起こる、首まわりの収縮という意味です。

朝目覚めたときのピキッという痛みの正体は、首まわりの靭帯や筋肉の損傷、

炎症による痛みだったわけです。

なぜ寝違えは起こるのでしょうか???

眠っているあいだの不自然な身体の動きも原因のひとつ

通常なら無意識のうちに寝返りをうったり、身体を動かしたりして

ムリな態勢を回避するのですが、泥酔しているときや眠っている環境によっては

回避できなくなります。

他に 睡眠時のムリな姿勢、身体的なストレスと精神的なストレス

枕が合わない場合にも起こる、と言われています。

さてさて自分でできる対処法↓↓↓

週刊少年マガジンで10年以上連載された人気コミック『ゴッドハンド輝』

若き天才外科医の活躍を描いたマンガから紹介gya

寝違え

簡単にできるので皆さんも試してみてね!!

予約はこちら

LINE>>https://page.line.me/meilong

Facebook>>https://www.facebook.com/meilong.jp

instagram>>https://www.insgy.com/user/meilong_acu/2104139383

meilong(メイロン)【公式】鍼灸サロン|東京恵比寿・銀座

東京恵比寿・銀座の鍼灸、美容鍼灸サロンmeilong(メイロン)のホームページです。 meilongでは、肩こりや腰痛といった症状に加え、内臓疾患や生理痛といった婦人科疾患にも効果的な鍼灸治療を行っています。アロマトリートメントなどのリラックスメニューもご用意しています。

0コメント

  • 1000 / 1000